Descriptif de la formation

Gérer le stress au sein de l'équipe

Ce que vous vivez

Vous sentez que le stress devient une toile de fond dans votre équipe : tensions croissantes, fatigue latente, baisse de motivation, difficultés relationnelles… Mais comment faire quand les marges de manœuvre sont limitées ? Quand les priorités changent sans cesse ? Quand chacun semble au bord de la saturation ? Cette formation vous aide à poser un diagnostic lucide, à agir sur les causes, à mettre en place des régulations concrètes et à recréer du souffle dans le collectif.

• Repérer les signaux de stress individuels et collectifs dans votre équipe


• Identifier les causes structurelles et relationnelles du mal-être


• Mettre en place un cadre de travail plus régulé, lisible et serein


• Intégrer des pratiques concrètes de prévention du stress dans l’animation managériale


• Proposer des méthodes ajustées à votre contexte et vos agents 

• Ce qui use aujourd’hui les équipes dans la fonction publique


• Les effets de l’incertitude, du changement permanent, des injonctions floues


• Diagnostiquer les sources structurelles, relationnelles et individuelles de tension

• Identifier les comportements à risque : retrait, irritabilité, démobilisation


• Créer des espaces d’expression et d’écoute collectifs


• Mettre en place un diagnostic participatif de la dynamique d’équipe

• Clarifier les règles, les priorités et les marges de manœuvre


• Alléger les charges invisibles, lisser les surcharges


• Introduire des rituels de régulation et de respiration dans le quotidien

• Techniques de régulation émotionnelle à partager avec l’équipe


• Exercices simples de recentrage, de respiration, de gestion de tension


• Réflexion sur les rythmes, les pauses, les temps collectifs

• Co-construire un plan d’action antistress réaliste et participatif


• Impliquer les agents sans culpabilisation ni injonction au bonheur


• Faire du bien-être une condition de l’efficacité, pas une injonction de plus 

• Autodiagnostic d’équipe


• Apports ciblés


• Echanges entre pairs et analyse de situations vécues


• Cas pratiques


• Élaboration d’un plan d’actions personnel de progression