Descriptif de la formation

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Sessions de formation :

Du 23 au 24 mars 2026
Tarif  :  950,00 € HT soit  :  950,00 € TTC
Durée : 14 heures sur 2 jours
Lieu : 92240 MALAKOFF
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Du 19 au 20 mai 2026
Tarif  :  950,00 € HT soit  :  950,00 € TTC
Durée : 14 heures sur 2 jours
Lieu : 92240 MALAKOFF
+ d'info
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Du 08 au 09 octobre 2026
Tarif  :  950,00 € HT soit  :  950,00 € TTC
Durée : 14 heures sur 2 jours
Lieu : 92240 MALAKOFF
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Formation intra :

Tarif : Nous consulter

Durée conseillée : 14 heures sur 2 jours (Durée à adapter en fonction de vos besoins)

Groupe : de 3 à 10 personnes

Responsable : JAUDEAU-LE THIESSE Philomène Directrice Générale Tél. : 0130795398 Fax : 0130795399 Mail : philomene.jaudeau-lethiesse@excellensformation.com

Assistant(e) : Service FORMATION Tél. : 0130795398 Mail : contact@excellensformation.com

Mes session intra :

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Libellé :

Lecture rapide et efficace

Code : COM-205
Accroche commerciale :

Ce que vous vivez


Vous êtes confronté à une surcharge d’informations quotidiennes : e-mails urgents, notes internes, rapports réglementaires, publications spécialisées… Et pourtant, votre temps de lecture reste limité.


Vous avez peut-être remarqué une lecture lente ou fragmentée face à des textes longs, une difficulté à retenir les points clés après lecture, une tendance à relire plusieurs fois pour comprendre ou un sentiment de saturation mentale face à l’abondance d’informations. Lire vite et bien n’est pas inné, mais cela s’apprend.

Objectifs :

  • Diagnostiquer votre vitesse et votre méthode de lecture

  • Dépasser les blocages liés à la lecture subvocale

  • Appliquer les techniques de lecture rapide et stratégique

  • Renforcer votre mémorisation des informations lues

  • Gagner du temps dans vos lectures professionnelles 

Prérequis :
Pas de prérequis spécifique
Contenu :
Évaluer ses habitudes de lecture



  • Auto-diagnostic : vitesse, compréhension, rétention

  • Identifier ses résistances internes à la lecture rapide

  • Déterminer ses besoins en lecture : supports, temps disponible, objectifs





 




Lire mieux grâce à la physiologie de la lecture



  • Fonctionnement visuel de la lecture : fixation, balayage, champ visuel

  • De la lecture subvocale à la lecture mentale

  • Exercices de gymnastique oculaire et d’amplitude visuelle





 




Adopter des techniques efficaces de lecture rapide



  • Lecture active vs passive : développer une stratégie

  • Sélectionner selon le support : arrêtés, rapports, emails, notes de synthèse, notes internes etc.

  • Les techniques : lecture intégrale, survol, repérage, écrémage

  • Identifier les mots-pivots, concepts clés et paragraphes utiles



 


Booster sa mémorisation



  • Comprendre les liens cerveau-lecture-mémoire

  • Détecter les causes d’oubli et d’inattention

  • Créer des associations mentales durables

  • Techniques complémentaires : schémas, cartes mentales, mots-clés, codes couleur





 




Exploiter l’information lue



  • Prise de notes stratégique

  • Synthèse et reformulation : de la lecture au partage

  • Utilisation des outils numériques (PDF interactif, outils de surlignage, OCR, logiciels d’organisation documentaire, IA) 

Pédagogie :

  • Autodiagnostic

  • Apports ciblés

  • Echanges entre pairs

  • Exercices & cas pratiques

  • Élaboration d’un plan d’actions personnel de progression
Type public :
Tout agent ou cadre souhaitant améliorer sa lecture dans un cadre de veille, d’analyse, de synthèse ou de travail rédactionnel.
Méthodes d'évaluation :
Recueil d’attentes et analyse des besoins (avant la formation)
Observation et évaluation des exercices et cas pratiques
Retour croisé sur les pratiques de chacun
Niveau requis :
IX