Descriptif de la formation

Retour à la liste des formations

Sessions de formation :

Le 11 mars 2026
Tarif  :  990,00 € HT soit  :  990,00 € TTC
Réussir à changer !
Durée : 7 heures
Lieu : 92240 MALAKOFF
+ d'info
devis
Le 03 juin 2026
Tarif  :  990,00 € HT soit  :  990,00 € TTC
Réussir à changer !
Durée : 7 heures
Lieu : 92240 MALAKOFF
+ d'info
devis
Le 07 septembre 2026
Tarif  :  990,00 € HT soit  :  990,00 € TTC
Réussir à changer !
Durée : 7 heures
Lieu : 92240 MALAKOFF
+ d'info
devis

Formation intra :

Tarif : Nous consulter

Durée conseillée : 14 heures sur 2 jours (Durée à adapter en fonction de vos besoins)

Groupe : de 3 à 10 personnes

Responsable : JAUDEAU-LE THIESSE Philomène Directrice Générale Tél. : 0130795398 Fax : 0130795399 Mail : philomene.jaudeau-lethiesse@excellensformation.com

Assistant(e) : Service FORMATION Tél. : 0130795398 Mail : contact@excellensformation.com

Mes session intra :

Vous devez être identifié en tant que client pour accéder à cette information
Sessions Intra Mes intra
Si aucune session ci-dessus ne correspond à vos attentes ou si vous désirez une formation en INTRA, vous pouvez nous faire part de votre besoin en cliquant sur le bouton ci-dessous.
Demande de devis
Libellé :

Bien vivre le changement

Code : DVP-109
Accroche commerciale :

Ce que vous vivez


Le changement est devenu la norme : réorganisations, nouveaux outils, évolutions de missions… Et pourtant, chaque changement reste une épreuve. Il peut générer du stress, de la perte de repères ou de l’inquiétude. Cette formation propose de transformer ces zones d’incertitude en espace de développement personnel et professionnel, en mobilisant vos ressources internes et votre capacité d’adaptation.

Objectifs :

  • Comprendre les mécanismes du changement et ses effets psychologiques

  • Identifier vos freins personnels et vos ressources d’adaptation

  • Renforcer votre stabilité émotionnelle et votre confiance en vous

  • Élaborer un plan d’action réaliste pour mieux vivre les transitions

  • Envisager les changements comme des opportunités de développement 

Prérequis :
Pas de prérequis spécifique
Contenu :
Comprendre les dynamiques du changement



  • Ce qui change vraiment : contexte, outils, missions, culture…

  • Les impacts du changement sur l’organisation et les individus

  • Le lien entre changement, stress, incertitude, résistance

  • Typologie des résistances : pertes réelles, craintes symboliques, résistances invisibles





 




Explorer ses ressources pour traverser le changement



  • Auto-diagnostic : vos forces, vos freins, vos leviers

  • Vos ressources internes (valeurs, motivation, résilience)

  • Vos appuis externes (réseau, hiérarchie, environnement personnel)

  • Identifier les émotions associées au changement (peur, colère, perte, etc.)





 




Mobiliser ses capacités d’adaptation



  • Comprendre la mécanique émotionnelle et la réguler

  • Développer sa confiance et son affirmation dans un contexte mouvant

  • Travailler ses pensées : sortir des blocages, adopter une vision constructive

  • Gérer ses réactions pour mieux accompagner les situations déstabilisantes





 




S’engager dans le changement avec clarté



  • Accepter ce qui change… et ce qui ne changera pas

  • Tirer parti des nouvelles situations : opportunités de croissance, repositionnement

  • Élaborer un plan d’action personnel et transférable en situation

  • Se fixer des micro-objectifs pour progresser par étapes 

Pédagogie :

  • Autodiagnostic

  • Apports ciblés

  • Echanges entre pairs et analyse de situations vécues

  • Jeux de rôles & mises en situation

  • Élaboration d’un plan d’actions personnel de progression
Type public :
Tout agent amené à traverser des changements dans son environnement de travail.
Méthodes d'évaluation :
Recueil d’attentes et analyse des besoins (avant la formation)
Observation et évaluation des mises en situation
Niveau requis :
IX