Descriptif de la formation

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Sessions de formation :

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Formation intra :

Tarif : Nous consulter

Durée conseillée : 14 heures sur 2 jours (Durée à adapter en fonction de vos besoins)

Groupe : de 3 à 10 personnes

Responsable : JAUDEAU-LE THIESSE Philomène Directrice Générale Tél. : 0130795398 Fax : 0130795399 Mail : philomene.jaudeau-lethiesse@excellensformation.com

Assistant(e) : Service FORMATION Tél. : 0130795398 Mail : contact@excellensformation.com

Mes session intra :

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Libellé :

Développer efficacement sa mémoire

Code : DVP-107
Accroche commerciale :

Un stage pour vous aider à comprendre le fonctionnement de la mémoire et les moyens à votre disposition pour mieux mémoriser les informations, mais également pour mieux les rechercher et les restituer lorsque vous en aurez besoin.

Objectifs :
Comprendre les mécanismes de la mémorisation

Améliorer son efficacité par une compréhension rapide et une mémorisation accrue des informations traitées (lues et entendues)

Savoir communiquer en groupe les informations pour une meilleure mémorisation

Acquérir une solide méthodologie dans l’organisation de son travail, facilitant la mémorisation des informations

Mettre en œuvre un plan d’action pour développer sa mémoire
Prérequis :
Pas de prérequis spécifique
Contenu :
La définition de la mémoire sous ses différentes formes
Visuelle
Auditive
Tactile
Gustative
Olfactive

La mémoire à court, à long terme, de travail
Les caractéristiques
Les processus de mémorisation
Les méthodes pour solliciter les différentes mémoires


Les circuits et processus de mémorisation
La relation entre le fonctionnement de la mémoire et la structure du cerveau
Les obstacles à la mémorisation des informations lues et entendues
Le traitement défectueux de l’information
L’absence de stratégie de mémorisation
L’interaction entre la mémorisation et le stress

Le diagnostic de la mémorisation des informations lues et entendues
Auto-évaluation du niveau de départ en fonction des paramètres suivants : vitesse, compréhension, mémorisation
Analyse des résistances à la mémorisation des informations lues (textes spécialisés) et entendues (en réunion ou conférences)

Le développement de sa mémoire
La détermination de ses objectifs
Le développement de ses capacités de concentration et d'observation
Le développement des associations
La pratique des cartes mentales
La pratique de la visualisation et des méthodes mnémotechniques
Le développement de procédure d’organisation facilitant la mémorisation
L’utilisation d’une communication efficace
Pédagogie :
Questionnaire d’identification des attentes à retourner avant la formation

Apports méthodologiques et théoriques

Autodiagnostics

Cas pratiques et analyse des pratiques des participants

Conseils pratiques du formateur ciblés sur les problématiques professionnelles des participants

Livrets pédagogique et d'exercices remis à chaque participant
Méthodes d'évaluation :
Questionnaire individuel à chaud : évaluation de la satisfaction par rapport aux objectifs de départ, aux contenus, à la méthode, au formateur
Elaboration d’un plan d’action personnel : que changer dans ses pratiques après la formation, quand et comment ?
Bilan collectif de fin de formation (tour de table)
Niveau requis :
IX