Descriptif de la formation

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Sessions de formation :

Du 19 au 20 mai 2026
Tarif  :  1 390,00 € HT soit  :  1 390,00 € TTC
Durée : 14 heures sur 2 jours
Lieu : 92240 MALAKOFF
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Du 08 au 09 octobre 2026
Tarif  :  1 390,00 € HT soit  :  1 390,00 € TTC
Durée : 14 heures sur 2 jours
Lieu : 92240 MALAKOFF
+ d'info
devis

Formation intra :

Tarif : Nous consulter

Durée conseillée : 14 heures sur 2 jours (Durée à adapter en fonction de vos besoins)

Groupe : de 3 à 10 personnes

Responsable : JAUDEAU-LE THIESSE Philomène Directrice Générale Tél. : 0130795398 Fax : 0130795399 Mail : philomene.jaudeau-lethiesse@excellensformation.com

Assistant(e) : Service FORMATION Tél. : 0130795398 Mail : contact@excellensformation.com

Mes session intra :

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Libellé :

Lecture rapide et efficace

Code : COM-205
Accroche commerciale :

Ce que vous vivez


Vous êtes confronté à une surcharge d’informations quotidiennes : e-mails urgents, notes internes, rapports réglementaires, publications spécialisées… Et pourtant, votre temps de lecture reste limité.


Vous avez peut-être remarqué une lecture lente ou fragmentée face à des textes longs, une difficulté à retenir les points clés après lecture, une tendance à relire plusieurs fois pour comprendre ou un sentiment de saturation mentale face à l’abondance d’informations. Lire vite et bien n’est pas inné, mais cela s’apprend.


Validité du programme : du 1er janvier 2026 au 31 décembre 2028

Objectifs :

  • Diagnostiquer votre vitesse et votre méthode de lecture

  • Dépasser les blocages liés à la lecture subvocale

  • Appliquer les techniques de lecture rapide et stratégique

  • Renforcer votre mémorisation des informations lues

  • Gagner du temps dans vos lectures professionnelles 

Prérequis :
Pas de prérequis spécifique
Contenu :
Évaluer ses habitudes de lecture



  • Auto-diagnostic : vitesse, compréhension, rétention

  • Identifier ses résistances internes à la lecture rapide

  • Déterminer ses besoins en lecture : supports, temps disponible, objectifs





 




Lire mieux grâce à la physiologie de la lecture



  • Fonctionnement visuel de la lecture : fixation, balayage, champ visuel

  • De la lecture subvocale à la lecture mentale

  • Exercices de gymnastique oculaire et d’amplitude visuelle





 




Adopter des techniques efficaces de lecture rapide



  • Lecture active vs passive : développer une stratégie

  • Sélectionner selon le support : arrêtés, rapports, emails, notes de synthèse, notes internes etc.

  • Les techniques : lecture intégrale, survol, repérage, écrémage

  • Identifier les mots-pivots, concepts clés et paragraphes utiles



 


Booster sa mémorisation



  • Comprendre les liens cerveau-lecture-mémoire

  • Détecter les causes d’oubli et d’inattention

  • Créer des associations mentales durables

  • Techniques complémentaires : schémas, cartes mentales, mots-clés, codes couleur





 




Exploiter l’information lue



  • Prise de notes stratégique

  • Synthèse et reformulation : de la lecture au partage

  • Utilisation des outils numériques (PDF interactif, outils de surlignage, OCR, logiciels d’organisation documentaire, IA) 

Pédagogie :

  • Autodiagnostic

  • Apports ciblés

  • Echanges entre pairs

  • Exercices & cas pratiques

  • Élaboration d’un plan d’actions personnel de progression
Type public :
Tout agent ou cadre souhaitant améliorer sa lecture dans un cadre de veille, d’analyse, de synthèse ou de travail rédactionnel.
Méthodes d'évaluation :
Recueil d’attentes et analyse des besoins (avant la formation)
Test de positionnement en début de formation
Quiz et évaluations formatives pendant la formation
Retour croisé sur les pratiques
Test de positionnement en fin de formation
Niveau requis :
IX